Cildinizin Sarkmaması İçin Bol Bol Su İçip Meyve Sebze Tüketin
Güzel bir cilde sahip olmanın ön koşulu dengeli ve düzenli beslenmedir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte cildimiz elastikiyetini kaybeder, yer çekimine dayanamaz ve sarkar. Bu doğal koşullara düzensiz ve dengesiz beslenme de eklendiğinde ortaya sarkmış sağlıksız bir cilt çıkar.
Cildin doğal yaşlanmasını yavaşlatmak için bol bol su içmeli taze meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmeliyiz.
Vücudumuzun %70'inin su olduğunu düşünürsek suyun ne kadar vazgeçilmez olduğunu anlamamız kolaylaşacaktır.
Su tüketimi yanında internetten yüz jimlastiğini öğrenip yapmanızda büyük fayda vardır.